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40min
Facile
Bon marché
Un petit plat mijoté exotique facile à réaliser et agréable à déguster.
Ingrédients
4 personnes
- 1 c. à s. de curry
- 1 c. à c. de quatre épices
- Sel ou sel fin
- Piment d'Espelette
- Huile d'olive
- 100 g de riz basmati
- 25 cl de lait de coco
- 500 g de courgettes
- 4 carottes
- 1 oignon
- 1 c. à c. d'ail haché
- Dinde
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Dans une sauteuse avec un peu d'huile faire revenir l'oignon émincé, le curry, les quatre épices et une cuillère à café de piment d'espelette.
Ajouter l'ail et les cubes de viande et faire dorer.
Saler. - 2
Ajouter les courgettes, les carottes en rondelles et le riz.
Mettre un peu d'eau au fond de la sauteuse et cuire à couvert jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Rajouter de l'eau si nécessaire. - 3
Une fois le tout cuit, ajouter le lait de coco et laisser mijoter 5 minutes.
- 4
Servir bien chaud.
Commentaires
- Abledinde
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