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1h
Facile
Bon marché
Ingrédients (6 personnes)
- 2 oignons
- Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Quelques fleurs de brocolis
- 8 carottes
- 20 cl de lait de coco
- Curry en poudre ou en pâte
- 4 escalopes de dindes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Découper les escalopes de dinde en petits morceaux puis réserver, couper les carottes et les oignons en rondelles après les avoir préalablement épluchés.Faire chauffer 2 cuillères a soupe d'huile d'olive dans une sauteuse, y verser la dinde et les oignons.
Saupoudrer de 3 a 4 cuillères a café de curry en poudre.
Laisser revenir quelques minutes. - 2Ajouter les carottes coupées en rondelles et les fleurs de brocoli.
Verser le lait de coco, saler et poivrer a votre convenance.
Laisser mijoter a feu moyen en remuant de temps en temps jusqu'à épaississement de la sauce et piquer les légumes pour vérifier qu'ils soient bien fondant.
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