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35min
Facile
Bon marché
Un dahl végétarien à base de tofu et lentilles qui fera l'unanimité !
Ingrédients
4 personnes
- Lentille corail
- Patate douce
- 200 g de tofu
- Oignon
- Ail
- 1 c. à s. de gingembre
- Curcuma
- 1 c. à s. de curry en poudre
- Cumin en poudre
- Coriandre petite
- Huile d'olive
- Eau
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Couteau d'office
- Marmite
- Planche à découper
Préparation
Préparation :
Cuisson :
-
1
Hachez l'oignon et les gousses d'ail.
-
2
Épluchez et coupez la patate douce en petits dés.
-
3
Coupez le tofu en cubes.
-
4
Faites chauffer l'huile dans un faitout, ajoutez l'oignon, le gingembre râpé et l'ail.
-
5
Ajoutez les épices.
-
6
Ajoutez les dés de patate douce et faites revenir le tout pendant 6 minutes.
-
7
Ajoutez les lentilles corail.
-
8
Ajoutez l'eau, le sel et le poivre.
-
9
Ajoutez les cubes de tofu et laissez mijoter 15 minutes.
-
10
Saupoudrez avec la coriandre et servez aussitôt.
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