35min
Facile
Bon marché
Un dahl végétarien à base de tofu et lentilles qui fera l'unanimité !
Ingrédients
4 personnes
Lentille corail Patate douce 200 g de tofu Oignon Ail 1 c. à s. de gingembre Curcuma 1 c. à s. de curry en poudre Cumin en poudre Coriandre petite Huile d'olive Eau Sel ou sel fin Poivre
Matériel
Couteau d'office
Marmite
Planche à découper
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Hachez l'oignon et les gousses d'ail.
- 2
Épluchez et coupez la patate douce en petits dés.
- 3
Coupez le tofu en cubes.
- 4
Faites chauffer l'huile dans un faitout, ajoutez l'oignon, le gingembre râpé et l'ail.
- 5
Ajoutez les épices.
- 6
Ajoutez les dés de patate douce et faites revenir le tout pendant 6 minutes.
- 7
Ajoutez les lentilles corail.
- 8
Ajoutez l'eau, le sel et le poivre.
- 9
Ajoutez les cubes de tofu et laissez mijoter 15 minutes.
- 10
Saupoudrez avec la coriandre et servez aussitôt.