Une boisson saine qui booste et nettoie votre organisme, à tester absolument ! Des propriétés insoupçonnées à découvrir... C'est bluffant :) A boire à jeun au lever et tout au long de la journée.
Ingrédients
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1 l d'eau minérale ou 1 L d'eau filtrée
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1 concombre
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12 feuilles de menthe
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1 citron vert ou citron jaune
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1 cm de gingembre
Matériel
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Bocal(caux)
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Carafe
Préparation
- 1
Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.
- 2
Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.
- 3
Râpez le gingembre et ajoutez-le.
- 4
Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l'eau.
- 5
Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.
- 6
Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.
- 7
- Menthe = Antioxydant et goût
- Concombre = Diurétique
- Citron = Riche en vitamine C
- Gingembre = Energie et favorise la digestion
Conseils
L'avantage avec les detox water, c'est que vous pouvez ajouter ce qui vous plaît ! Les combinaisons sont infinies.. (Fraise, citron, menthe / Orange, citron / ...)
