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16min
Facile
Bon marché
Un mariage entre les poissons et les algues.
Ingrédients (4 personnes)
- 300 g d'algues de votre choix ( Laminaires , fucus , ou autres )
- Sel
- Poivre
- 4 escalopes de lieu de75 g
- 4 escalopes de saumon de 75 g
- 200 g de haricots de mer
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Cuire les haricots 5 mn grande eau bouillante salée .Prévoir un récipient faisant office de couscoussier .Remplir la partie basse d'eau à mi-hauteur. Saler , poivrer et ajouter les algues de votre choix.Porter à ébullition.Dans la partie haute faisant office de panier , ranger les escalopes de poissons et les haricots pré-cuits . Assaisonner . Couvrir à l'aide du couvercle. Le temps de cuisson varie avec la taille du récipient ; Compter environ 5 à 6 mn .Cette préparation à la vapeur peut être consommée avec ou sans sauces .
Conseils
Vous pouvez réaliser cette recette avec les poissons de votre choix.
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