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Vous regardez : Ebly au poulet
Video 1 sur 15
30min
Facile
Bon marché
Par Communauté 750g
Recette simple équilibrée et les enfants adorent !
Ingrédients
4 personnes
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3 escalopes de poulet
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300 g de blé Ebly
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Oignon
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4 cuillères de crème fraîche
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Curry
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Sel ou sel fin
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Poivre
Matériel
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Casserole
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Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Porter a ébullition le ebly pendant 10 min et pendant se temps couper les escalopes de poulet et les oignons en dés.
- 2
Verser le mélanger poulet oignon dans une poêle et ajouter 1 cuillère a soupe d'huile, du sel, du poivre et du curry, mélanger le tout pendant 10 minutes.
- 3
Ajouter la crème fraîche sur la préparation et laisser a feu doux pendant 3 minute tout en remuant.
- 4
A l'aide d'un bol, former une boule avec le ebly et poser sur une assiette, ajouter les morceau de poulet et oignon par dessus puis verser la sauce.
Conseils
Si vous le souhaitez vous pouvez aussi ajouter des morceaux de poivrons avec votre poulet et oignon, je conseille un poivron rouge cela donnera un petit goût sucré.
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