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Embeurrée de chou vert
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Embeurrée de chou vert
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Par Pierre Michel

Embeurée de chou avec des lardons.

Ingrédients

4 personnes
  • Chou vert1 chou vert
  • Ail1 gousse d'ail
  • Beurre demi-sel200 g de beurre demi-sel
  • Poitrine fumée150 g de poitrine fumée

Matériel

  • CasseroleCasserole

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Une heure avant de commencer la préparation, sortez les 200 g de beurre du réfrigirateur.

  2. 2

    Faites chauffer une grande casserole d'eau.
    Coupez le chou en 2, effeuillez-le, jetez le trognon cental.
    Débarrassez les feuilles de leur côtes, lavez-les puis découpez-les en fines lanières.
    Epluchez la gousse d'ail et hachez-là.
    Jetez les lardons dans l'eau bouillante environ 20 secondes puis sortez-les avec une écumoire.
    Salez très légèrement l'eau qui a servi à faire blanchir les lardons.
    Plongez-y les lanières de chou.
    Laissez cuire 5 minutes à partir du moment où l'ébullition reprend puis egouttez-les.

  3. 3

    Faites fondre 3 cuillères à soupe de beurre sur feu dou dans une cocotte à fond épais.
    Ajoutez les lardons, le chou puis ajoutez l'ail haché.
    Incorporez, toujours à feu dou, le reste de beurre, petit à petit, 3 cuillères à soupe, en remuant avec une cuillère en bois. Il faut que l'embeurée soit chaude et non bouillante.
    Poivrez, salez si vous avez utilisé du beurre doux.

Conseils

Cette embeurée est un excellent accompagnement pour les viandes blanches.

Nutrition

600kcal30% AR*
13.2 gprotéines27% AR*
31.6 gsucres13% AR*
49.6 gmatières grasses71% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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