• Connexion
  • Inscription
Sponsorisé
Energy balls aux dattes medJool ("reine des dattes")
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
4 / 5 (1 note)
Voir le commentaire
Energy balls aux dattes medJool ("reine des dattes")
Vous regardez : Energy balls aux dattes medJool ("reine des dattes") Video 1 sur 16
Energy balls aux dattes medJool ("reine des dattes")Energy balls aux dattes medJool ("reine des dattes")@ Ingrid Bernard
Icone flèche
Energy balls aux dattes medJool ("reine des dattes")
Icone flèche
Partager
Imprimer
M
Par Markal

Ces Energy balls sont délicieuses et très gourmandes, surtout rehaussées de cacao cru ! A déguster à tous moments de la journée et dès qu’un petit creux se fait ressentir. 

Ingrédients

20 pièces
  • Datte medjool ou mejhoul50 g de datte medjool ou mejhoul
  • Noix de cajou20 g de noix de cajou
  • Amande20 g d'amandes
  • Graine de chia1 c. à c. de graines de chia
  • Cacao en poudre½ c. à s. de cacao en poudre
  • Cannelle en poudre¼ c. à c. de cannelle en poudre
  • Sel ou sel fin1 pincée de sel ou sel fin
  • Huile de noix de coco½ c. à s. d'huile de noix de coco
  • Purée de noix de cajou1 c. à s. de purée de noix de cajou

Matériel

  • Robot mixeurRobot mixeur

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Mixez les noix de cajou et les amandes à l’aide d’un mixeur, jusqu’à obtention d’une poudre. 

    Ajoutez le cacao en poudre, la cannelle, les graines de chia, le sel et mixez à nouveau. 

    Ajoutez les dattes Medjool coupées en cubes et débarrassées de leur noyau, ainsi que la purée de noix de cajou, l’huile de coco (non fondue), et mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.

    Ajoutez 1 c. à s. d’eau de source et mixez jusqu’à ce que ça ne soit plus possible  !!  

  2. 2

    Formez des boules de 5 g environ, à l’aide de la paume de la main. Vous devriez avoir une pâte homogène, bien collante. 

    Roulez ensuite les petites boules dans la poudre de cacao cru. Reproduisez l’opération jusqu’à épuisement de la préparation. 

    Déposez les Energy balls dans une boite hermétique et conservez-les au réfrigérateur plusieurs jours.

Conseils

Le petit plus : pour plaire aux petits comme aux grands, vous pouvez enrober les Energy balls de petites perles de sucre de canne bio de couleur, vendues dans les rayons bio. Vous pouvez également les rouler dans de la pistache concassée, de la noix de coco râpée etc.

Commentaires
Idées de recettes