18min
Très facile
Bon marché
Un grand classique à connaître, utile pour les petites bourses !
Ingrédients
2 personnes
2 escalopes de porc ou poulet ou dinde
50 g de chapelure
½ c. à s. d'huileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
1 oeuf
2 c. à c. de farine
Sel ou sel fin
Poivre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Saler et poivrer l'escalope.
- 2
Placer la farine, l'œuf battu et la chapelure dans 3 assiettes différentes.
Passer l'escalope tour à tour dans la farine, l'œuf et la chapelure.
- 3
Chauffer l'huile dans une poêle et cuire les escalopes 4-5minutes sur les deux faces, laisser bien dorer.
- 4
Et voilà ! Simple et rapide, l'escalope panée peut ravir les papilles des petites bourses qui en ont assez du jambon-pâte !
Conseils
Bon appétit !