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30min
Moyen
Budget moyen
Ingrédients (6 personnes)
- 2 oignons
- Farine
- 2 gousses d'ails
- Semoule fine
- 1 c à s de jus de citron
- Une feuille de laurier
- Persil plat
- 1 bâton de cannelle de 6 cm
- Sel
- Poivre
- 2 à 3 c à c bombées de harissa
- 600g de tomates concassées
- Huile d'olive
- 175g d'olives noires
- 1 kg de filet de cabillaud
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Salez et poivrez les filets de cabillaud puis passez les dans la farine. Ensuite faites les revenir à l'huile d'olive dans une poêle. Faites les dorer 2 min de chaque coté puis réservez les au chaud.
- 2
Dans un faitout, faites revenir à l'huile d'olive les oignons et les gousses d'ails hachées. Ajoutez ensuite les tomates concassées, le bâton de cannelle, la harissa, un peu de persil plat, les olives noires, la feuille de laurier, salez puis poivrez et laissez compoter 20 min.
- 3
En fin de cuisson arrosez de jus de citron. Faites cuire de la semoule et servez la avec les filets de cabillaud, la sauce harissa et décorez avec un bâton de cannelle, une tranche de citron, du persil plat et une feuille de laurier.
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