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45min
Facile
Bon marché
Une petite recette de saison, raffinée, très savoureuse, simple et rapide à préparer.
Ingrédients (6 personnes)
Les filets de julienne
- 1 bouquet de ciboulette
- poivre du moulin
- 6 c à soupe d'huile d'olive
- 30 g de chapelure
- 60 g d'amandes effilées
- 6 morceaux de filet de julienne assez épais et sans arêtes
Les asperges vertes
- 2 bottes d'asperges vertes
Le beurre d'orange
- Sel
- Poivre du moulin
- 60 g de beurre salé
- 3 oranges à jus
Dressage
- fleur de sel au cacao Quai Sud
- ciboulette
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Les filets de julienne :Préchauffez votre four à 180°C (Th.6). Dans un bol, mélangez les amandes effilées, la chapelure, la ciboulette ciselée, l'huile d'olive et le poivre. Mélangez bien. Déposez les morceaux de julienne sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, puis étalez ensuite sur la surface des morceaux, la croûte d'amandes, à l'aide d'une petite spatule. Faites cuire au four pendant environ 8-10 mn selon l'épaisseur du poisson.
- 2Les asperges vertes :Coupez les pieds des asperges, et lavez-les. Faites-les cuire ensuite à la vapeur 5mn, en gardant les asperges un peu croquantes.
Le beurre d'orange : Pressez les oranges. Mettez le jus dans une casserole, puis faites réduire de ¾ sur feu vif. Ajoutez ensuite le beurre coupé en morceaux, et au fur à mesure, en montant la sauce avec un fouet.
- 3Dressage :Coupez les asperges à mi-hauteur et en biseau. Disposez-en 5 sur chaque assiette. Entourez chaque morceau de julienne, avec 3 brins de ciboulette, puis posez avec délicatesse sur les asperges. Faites un cordon de beurre d'orange, et parsemez l'ensemble d'un peu de fleur de sel au cacao. Dégustez aussitôt !
Conseils
Essayez d'obtenir une croûte bien dorée et croustillante sur le dessus du poisson, cela n'en sera que meilleur, et gardez les asperges vertes un peu croquante, pour une différence de textures en bouche. Vous pouvez bien sûr remplacer la julienne par un autre poisson blanc comme du cabillaud ou du loup.
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