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Filet de lieu noir au coco chon
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Par Communauté 750g

Un pur délice, une recette de famille, régalez vous!

Ingrédients

3 personnes
  • Laurier2 feuilles de laurier
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • Crème de coco200 ml de crème de coco
  • Lard fumé3 fines tranches de lard fumé fines
  • Lieu noir1 filet de lieu noir

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Coupez le filet en 3.(Selon nombre de personne)
    Déposer les parts de filet au fond d'un plat (qui va au four).

  2. 2

    Disposer les tranches de lards fumé sur chaque part.

  3. 3

    Couvrir le tout avec les pots de crème de coco. saler, poivrer.

  4. 4

    Ajouter les 2 feuilles de laurier frais sur les coté du plat. Il faut qu'elles baignent dans la crème.

  5. 5

    Enfourné à 180 °C. Pendant 30 minutes, voir moins si les filets sont fin et voir plus si les filet sont énormes !

    Servir chaud.
    Good Appetit ! !

Conseils

faire cuire de 30 à 40 minutes suivant le type de four!
servir avec un vin blanc sec frais. (le top:un Marrenon!)
Cette recette peut être pratiqué avec n'importe quel filet de poisson sauf la perche du nil ! (lol)

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