35min
Facile
Bon marché
Une recette simple, rapide et délicieuse.
Ingrédients
4 personnes
300 g de lieu noir 2 tomates 1 oignon (gros) Aneth Huile d'olive Sel ou sel fin Poivre du moulin
Matériel
Four traditionnel
Plat à gratin
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez les tomates et les oignons.
Réservez.
Préchauffez le four à 200°C. - 2
Posez les filets dans un plat à gratin.
Arrosez les d'huile d'olive.
Salez et poivrez.
Ajoutez l'aneth, les oignons et les tomates. - 3
Arrosez à nouveau d'un filet d'huile olive.
Mettez le plat au four dès que le four est à la température indiquée et laissez cuire 20 minutes.
Conseils
Pour finir... Servez ce plat avec une ratatouille ou du riz