Le sirop d'érable est magique pour laquer la viande de porc et apporte un goût profond au plat, sans le côté trop salé sucré.
Ingrédients
2 filets mignon de porc 2 oignons nouveaux ou Cébettes 4 c. à s. de sirop d'érable 1,5 c. à s. de sauce soja 2 c. à s. de jus de citron 2 c. à c. de moutarde Huile végétale pour la cuissonAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes 300 g de riz
Matériel
Poêle
Bol(s)
Préparation
- 1
Faites cuire le riz et maintenez-le au chaud.
Coupez les filets en tranches de 2 cm d’épaisseur.
Dans un petit bol, mélangez le sirop d’érable, la sauce soja, la moutarde et le jus de citron.
Faites chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d’huile.
- 2
Ajoutez la viande sur une seule couche (procédez en deux fois si nécessaire) et faites saisir la viande sans la toucher pendant 1 minute, sur feu vif. Retournez la viande et faite la cuire pendant 1 minute.
Ajoutez le contenu du bol et prolongez la cuisson pendant 5 minutes. Mélangez assez souvent afin que la viande s’enrobe bien des liquides qui vont devenir très sirupeux. A la fin, il ne doit plus rester de jus.
Servez avec le riz et les oignons nouveaux ciselés.