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Flan de courgettes & patate douce
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Flan de courgettes & patate douce
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Flan de courgettes & patate douceFlan de courgettes & patate douce@ Chouya
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Avatar de Chouya sur son blog : Qui dort dîne
Par Chouya sur son blog : Qui dort dîne

Un petit accompagnement très très doux , ultra fondant en bouche et délicieusement parfumé qui se mariera à merveille avec poissons et viande blanche !

Ingrédients

6 personnes
  • Fécule de maïs2 c. à s. de fécule de maïs
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • Oeuf3 oeufs
  • Lait150 ml de lait
  • Courgette350 g de courgettes
  • Patate douce500 g de patates douces

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. Peler les patates douces, les couper en morceaux puis les mettre à cuire à l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient fondantes , ajoutez les courgettes lavées et coupées 5 minutes avant la fin de cuisson des patates .

    Mixer les patates et les courgettes en purée, salez, poivrez .

    Battre les oeufs avec la maïzena et le lait , ajoutez les purées de légumes et cuire au four pendant 20 minutes à 150°C puis 10 minutes à 180 °C, vous pouvez aussi saupoudrez les flans d'un peu de parmesan avant cuisson .

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