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34min
Facile
Plat de fête
398 kcal
/ personnes
Préparer un foie gras au micro ondes sans en perdre une miette et en 30 minutes.
Ingrédients
7 personnes
- 600 g de foie gras de canard
- 12 g de sel ou sel fin
- 3 g de poivre par kg
Matériel
- Film alimentaire
- Four à micro-ondes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Mettre le foie a t° ambiante une heure avant.
- 2
Séparer les deux lobes enlever les veines et les nerfs.
- 3
Faire dégorger le foie dans de l'eau glacée pendant 15 min bien essuyer.
- 4
Saler poivrer sur toutes les faces former un boudin de 5 à 7 cm de diamètre l'enrouler de 3 à 4 tours de papier film bien serrer les extrémités.
- 5
Placer dans le micro-ondes régler à 850 watts. Allumer 20 secondes éteindre 20 secondes ceci 6 fois.
- 6
Laisser refroidir puis mettre au frais.
Conseils
Choisir un foie gras de qualité et le préparer le plus tôt possible
Nutrition
398kcal20% AR*
9.8 gprotéines20% AR*
4.3 gsucres2% AR*
37.6 gmatières grasses54% AR*
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