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25min
Facile
Bon marché
199 kcal
/ personnes
Une autre façon de faire manger les courgettes aux enfants.
Ingrédients
4 personnes
- 2 courgettes moyennes
- 1 oeuf
- 60 g de parmesan râpé
- 50 g de farine
- 2 tranches de morbier
- 1 c. à c. d'origan séché
- 1 filet d'huile d'olive
Matériel
- Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Râpez les courgettes. Mélangez les courgettes, la farine, l'œuf, l'origan, le morbier et le parmesan. Formez des galette.
- 2
Dans une poêle, versez un filet d'huile d'olive et faites revenir les galettes pendant 5 à 7 min.
Nutrition
199kcal10% AR*
11.4 gprotéines23% AR*
13.2 gsucres6% AR*
8.9 gmatières grasses13% AR*
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