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30min
Très facile
Bon marché
On l'appelle aussi flan de courgettes : courgettes et dés avec crème aux œufs /crème fraîche
Ingrédients (5 personnes)
- Sel
- Poivre
- Un peu de noix de muscade
- Un peu d'ail en morceau
- 1 brique de crème fraîche
- 3 œufs
- 3 courgettes moyennes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffer le four. Éplucher les courgettes, les couper en dés moyens et les faire griller dans une poêle avec de l'huile d'olive (1-2 minutes).
- 2
Pendant ce temps là, mélanger les 3 œufs et la crème fraîche, et y insérer le sel, le poivre ainsi que l'ail. Finir en ajoutant un peu de noix de muscade selon votre goût. Finir en insérant les dés de courgette.
- 3
Mettre dans un plats creux (moule à gâteau) et faire cuire thermostat 7 pendant 20 minutes.
- 4
NB: il est possible d'ajouter un petit peu de gruyère dans le mélange pour donner du goût. Le plat se mange chaud avec une viande, mais aussi froid avec une mayonnaise bien aillée. Bon appétit !
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