18min
Très facile
Bon marché
Oh que l'on aime les gaufres. Cette recette est toute légère et ne contient ni beurre ni huile et très peu de sucre.
Ingrédients
8 pièces
Pour la pâte à gaufres
25 cl de lait demi-écrémé 200 g de farine 3 oeufs 1 c. à s. d'eau de fleur d'oranger 2 c. à c. rase(s) de sucre de canne non raffiné (complet) 4 pincées de sel ou sel fin
Pour servir
2 yaourts nature 2 pommes
Matériel
Fouet
Gaufrier
Saladier
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Séparez les blancs des jaunes.
Versez la farine dans un grand bol avec le sel, le sucre, les jaunes d’oeufs et l’eau de fleur d’oranger.
Ajoutez le lait petit à petit, tout en fouettant, jusqu'à ce que la pâte soit lisse.
- 2
Battez les blancs en neige puis incorporez-les au mélange à base de lait.
Faites cuire vos gaufres dans votre gaufrier préchauffé pendant 3 minutes environ.
- 3
Servez avec les yaourts et les pommes coupées en tranches.