• Connexion
  • Inscription
Graines de tournesol, pourquoi c'est bien d'en manger
Marie-Rose DominguèsPar  Marie-Rose Dominguès,

On connait tous les petits sachets de graines de tournesol salées que l'on mâchouillait pendant les récrés à l'école ou au collège. Mais savez-vous que ces petites graines sont bourrées de bienfaits ? Zoom sur les graines de tournesol.

Voir la suite de cet article plus basGraines de tournesol, pourquoi c'est bien d'en manger
Vidéo suggérée Quels sont les produits de saison en novembre ? Video 1 sur 2

Vitamines et acides gras

1 / 5
Graines de tournesol, pourquoi c'est bien d'en manger - 750gGraines de tournesol, pourquoi c'est bien d'en manger - 750g

Thinkstock

Enregistrer
Icone flèche
Icone flèche
<p>Thinkstock</p><p>Thinkstock</p><p>Thinkstock</p><p>Thinkstock</p><p>Thinkstock</p>
Icone flèche

Les graines de tournesol sont riches en vitamine E, en acides gras polyinsaturés et en minéraux. Savez-vous que 30g de graines de tournesol couvre la totalité de nos besoins en vitamine E ?

Dans le même univers