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Granola bio & sans gluten
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Granola bio & sans gluten
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Par Markal

Le granola est un savoureux mélange de flocons de céréales, de fruits oléagineux et de miel, le tout cuit au four

Ingrédients (4 personnes)

  • Riz150g de flocons de riz bio MARKAL
  • Quinoa100g de flocons de quinoa bio MARKAL
  • Noisette50g de noisettes bio MARKAL
  • Noix de cajou50g de noix de cajou bio MARKAL
  • Cranberries80g de cranberries bio
  • Huile de noix de coco4 cl d'huile de coco bio
  • Sirop d'agave5 cl de sirop d'agave bio MARKAL
  • Sucre de fleurs de coco ou sucre de sève de coco5 c à s de sucre de coco
  • Eau50 cl d'eau
  • Mélange d'épices½ à 1 c à c.de mélanges d'épices
  • Pain d'épicesPain d'épices

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Dans un saladier, mélangez les 2 variétés de flocons de céréales.

    Écrasez grossièrement les noisettes et les noix de cajou au mortier puis mélangez-les aux flocons.

    Dans une petite casserole, placez l’eau, l’huile de coco, le sucre, le sirop d’agave, les cranberries et les épices et faites chauffer le tout quelques minutes en mélangeant bien.

     

  2. 2

    Versez cette préparation sur les flocons, mélangez bien.

    Etalez le mélange obtenu sur une plaque recouverte de papier cuisson.

    Faites cuire 40 minutes à 180°C (Th 6) jusqu’à obtenir un granola bien croustillant.

    Laissez refroidir puis servez avec du lait ou un yaourt.

    Réservez le granola restant dans un joli bocal bien hermétique.

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