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25min
Facile
Bon marché
Nombre de kcal par portion : 224 kcal
Ingrédients
6 personnes
- 3 c. à s. de miel
- 1 c. à c. de cannelle en poudre
- 1 zeste d'orange
- 50 cl de lait demi-écrémé
- 3 jaunes d'oeuf
- 1 pamplemousse rose
- 2 oranges
- 40 cl de crème fraîche épaisse
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Pelez les agrumes et levez les suprêmes.
- 2
Disposez-les joliment dans 4 petits plats légèrement beurrés.
- 3
Faites chauffer le lait dans une casserole.
- 4
Battez les jaunes d'oeufs dans un bol avec le miel. Ajoutez le lait chaud.
- 5
Une fois le mélange bien homogène, versez le tout dans une casserole et faites épaissir à feu doux, sans faire bouillir.
- 6
Laissez refroidir cette préparation et incorporez la Bridelight 4 % et la cannelle.
- 7
Versez ce mélange sur les agrumes et laisse z gratiner environ 5 min sous le gril en laissant la porte du four entrouverte.
- 8
Décorez avec un zeste d'orange avant de servir.
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