30min
Très facile
Bon marché
Une recette propsée par Soy.
Ingrédients
4 personnes
2 c. à s. d'huile d'olive 1 c. à s. de moutarde ½ jus de citron 35 g de fromage râpé 400 g de brocolis 500 g de tofu
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Faire cuire les brocolis à la vapeur. Préchauffer le four à 120°C (Th.4).
Préparer la sauce qui nappera le gratin. Émietter 250 g de tofu, ajouter la moutarde, le jus de citron et l'huile d'olive. Mixer le tout et ajouter un peu d'eau si nécessaire pour obtenir une crème onctueuse et assez liquide. - 2
Dans un plat à four huilé, disposer 250 g de tofu coupé en tranches de 7 à 8 mm d'épaisseur ainsi que les brocolis coupés en morceaux.
- 3
Napper avec la sauce. Saupoudrer de fromage râpé. Cuire 20 mn au four à 180°C (Th.6).