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35min
Facile
Budget moyen
Une recette proposée par Cassegrain
Ingrédients
8 personnes
- 400 g de coquillettes
- 706 g de petits pois Cassegrain
- 200 g de filets de saumon
- 80 g de gruyère râpé
- 10 g de gros sel
- 3 cl d'huile d'olive
Pour la béchamel :
- 30 g de beurre
- 30 g de farine
- 15 cl de lait
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Casserole
- Four traditionnel
- Poêle
- Plat à gratin
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffer le four à 220°C (th 7/8).
Egoutter les Petits Pois Cassegrain et conserver le jus. - 2Pour la béchamel :
Réaliser le roux dans une casserole : mettre le beurre à fondre puis ajouter la farine et mélanger à l'aide d'une spatule. Laisser ensuite cuire à feu doux pendant quelques minutes et sans coloration.
Toujours sur un feu moyen, verser progressivement le lait froid ainsi que le jus des petits pois et mélanger régulièrement avec un fouet. Laisser cuire à petite ébullition pendant 5 min. Puis assaisonner de sel et de poivre. - 3Porter un grand volume d'eau à ébullition, verser le gros sel et cuire les pâtes 1 min de moins que la durée indiquée sur le paquet. Égoutter ensuite les pâtes, puis les rafraîchir sous un filet d'eau froide.
- 4Couper le filet de poisson en cubes de 1 cm de côté. Dans une poêle chaude, ajouter un filet d'huile d'olive et y faire revenir les dés de poisson sur chaque face pendant environ 2 min. Rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre.
- 5Dans un plat à gratin, mélanger les pâtes avec les petits pois et les dés de poisson. Verser la béchamel dessus et parsemer de gruyère râpé. Enfourner pendant 15 min à 220°c (th. 7/8). A la sortie du four, attendre 5 min avant de le déguster.
Conseils
Vous pouvez remplacer le saumon par du cabillaud et mettre de la crème à la place de la béchamel pour un gratin plus léger !
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