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1h
Très facile
Bon marché
Un délicieux gratin associant le gout du fromage et des légumes, c'est tout simplement fondant!
Ingrédients (4 personnes)
- 1 c. à soupe de curry
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- margarine pour graisser
- Poivre
- Sel
- 100 g de chèvre frais
- 100 g de mimolette
- 50 g de riz blanc
- 1 gros oignon
- 3 œufs
- 150 ml de crème allégée à 8%MG
- 6 courgettes moyennes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Préchauffez votre four th.6 (180°C).
Faites cuire le riz à l'eau bouillante le temps indiqué sur l'emballage.
Râpez la mimolette et émiettez le fromage de chèvre.
Lavez soigneusement les courgettes et râpez-les également (comme des carottes).
Pelez l'oignon, émincez-le et faites-le revenir quelques minutes dans une poêle anti-adhésive sans matières grasses.
Retirez-le, ajoutez l'huile d'olive dans la poêle et faites cuire les courgettes râpées pendant 5 min en remuant bien. Salez, poivrez, mélangez avec l'oignon, le riz et les 2/3 de la mimolette râpée.
Graissez un plat à gratin allant au four et versez dessus cette préparation.
Dans un saladier, battez les œufs avec la crème, le curry, le sel et le poivre.
Incorporez le reste de la mimolette et le chèvre émietté.
Versez ce mélange sur les légumes et enfournez 30 min
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