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Guacamole gourmand
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Par Communauté 750g

Vous allez vous régaler !

Ingrédients

6 personnes
  • Ail1 gousse d'ail
  • Oignon1 oignon
  • Tomate pelée1 tomate pelée
  • Citron vert1 citron vert
  • Avocat2 avocats

Préparation

Préparation :
Attente :
  1. 1

    Hachez l'oignon et l'ail très finement afin de pouvoir le glisser à la chair.

  2. 2

    Découpez la tomate en deux, enlever le trognon et ôtez le pépin. Coupez les en carré.

  3. 3

    Coupez l'avocat et enlevez le noyau et la peau. A l'aide d'une cuillère enlevez la chair et mettez là dans un saladier. Ecrasez le ensuite. Ajoutez la tomate et l'oignon et l'ail ainsi que le jus du citron vert.

  4. 4

    Mélangez le tout.

  5. 5

    Il ne nous reste plus qu'à assaisonner le guacamole. Commençons d'abord par saler puis mettre du piment, cumin, chili, curcuma.

Conseils

Attention aux épices qui colorent la préparation tel que le curcuma qui donnera une couleur un peu orangé.

Nutrition

165kcal9% AR*
2.6 gprotéines6% AR*
11 gsucres5% AR*
14.8 gmatières grasses22% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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