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45min
Moyen
Budget moyen
pain rempli de viande et légumes
Ingrédients
4 personnes
- 4 pain complet spécial kebab, ou au son ou au seigle
- 500 g de moutons sans os, coupée en cubes ou de veau
- Feuille de fenouil
- Feuille de sauge
- Salade
- Carotte râpée
- Rondelle de concombre
- 4 noisettes de beurre
- 2 c. à s. de beurre fondu ou de l'huile végétale
- 1 oignon
- 1 carotte
- 1 tomate
- 1 piment vert (petit)
- Sel ou sel fin
- Poivre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Emincez l'oignon, coupez la tomate, la carotte et le piment en petit cubes.
Faites revenir l'oignon et le piment dans la moitié du beurre chaud quelques minutes.
Ajoutez la viande, tournez encore 5 à 7 min à feu doux, ajoutez la tomate, salez, poivrez et ajoutez les herbes coupées et un peu d'eau. Laissez mijoter ensemble 15 à 20 min.
Préchauffez le four th.6 (180°C).
Videz les pains, fourrez-les de la viande. Disposez une petite noisette de beurre sur chaque pain.
Enfournez 5 min avant de servir.
Ajouter un peu de la salade , concombre et carotte à la fin.
Conseils
Bon appétit !
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