10min
Très facile
Bon marché
Smoothie vert.
Ingrédients
3 personnes
1 c. à c. d'amandes effilées Sel ou sel fin Poivre 1 crottin de chèvre 3 branches de coriandre ½ bulbe de fenouils ½ concombre 1 yaourt bulgare
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
A l'avance incorporez une feuille de coriandre dans chaque carré d'un bac a glaçons remplir d'eau et congeler ça vous fera de jolis glaçons pour le dressage.
- 2
Lavez le fenouil et le concombre sans l'éplucher ( donc préférez un légume bio) . Détaillez en petit morceaux et mettre dans un blender avec le yaourt, les 2 tiers de la coriandre salez et poivrez.
Mixez. Et rectifiez l'assaisonnement. - 3
Coupez le crottin en petit dés.
Conseils
Vous pouvez remplacer la coriandre par de l'aneth.