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30min
Facile
Bon marché
Une recette sud parfumée pour cuisiner facilement le lapin !
Ingrédients
4 personnes
- 2 râbles de lapin
- 8 pétales de tomates confites
- 8 oignons nouveaux ou Cébettes
- 2 gousses d'ail
- 1 tomate grosse
- 1 poignée de fèves
- 1 poignée d'olives noires
- 1 verre de vin rouge
- 5 cl d'huile d'olive
- 2 c. à s. de câpres
- Herbes fraîches
- Piment d'Espelette
- Sel ou sel fin
Matériel
- Cocotte en fonte
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
- Découpez les rables en 4 tranches.
- Salez les morceaux de rables.
- Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte.
- Ajoutez les tomates cerises et colorez les légèrement. Retirez les.
- Colorez les rables dans la même cocotte sur les 2 faces.
- Ajoutez les oignons blancs et faites les revenir doucement.
- Découpez les rables en 4 tranches.
- 2
- Ajoutez les 2 gousses d'ail écrasée et la tomate en cubes sans la peau et les pépins.
- Ajoutez le vin rouge progressivement et laissez le évaporer.
- Saupoudrez d'herbes fraîches et ajouter les tomates confites et les olives.
- Cuisez une dizaine de minutes avec un couvercle.
- Ajoutez les câpres, les tomates cerises, les fèves et laissez mijoter 3 minutes de plus.
- Ajoutez les 2 gousses d'ail écrasée et la tomate en cubes sans la peau et les pépins.
- 3
Servir aussitôt avec une belle polenta ou une purée de pomme de terre maison.
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