Les 14 aliments phares quand on ne veut plus manger de viande - page 14

C'est le plus connu et pourtant ce n'est pas le champion en termes de protéines avec seulement 8g/100g, aussi utilisez-le en complément d'une salade de légumineuses mais évitez de le servir en plat principal comme unique source de protéines.