35min
Facile
Assez cher
Une succulente papillote de poisson.
Ingrédients (4 personnes)
4 pincées de cumin en poudre- 4 étoiles d'anis étoilé (badiane)
Quelques brins de cerfeuil Sel Poivre 40 g de beurre 1 citron 1 courgette 4 petits navets 4 petites carottes 4 tranches de lotte sans peau
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffez le four th. 6 (180°).
Lavez et émincez la courgette en fines rondelles.
Pelez les carottes et les navets, coupez-les en grosse julienne.
Coupez 4 carrés de papier sulfurisé de 28 cm de côté. Beurrez-les.
Déposez-y une tranche de lotte, les courgettes et les navets. - 2
Arrosez d'un peu de jus de citron. Ajoutez le cumin en poudre, l'anis étoilé, quelques brins de cerfeuil, une noisette de beurre, salez et poivrez.
Fermez les papillotes et mettez-les au four. Cuisez 20 minutes.
Servez tel quel ou avec du riz créole.