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Vidéo suggérée Smoothie banane, longan, lait de coco
Video 1 sur 15
10min
Très facile
Budget moyen
Par Lia022 sur son blog : Délices & supplices
Santé !
Ingrédients
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4 noix
- 3 gousses de cardamome écrasées au pilon ou mortier
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20cl de yaourt nature
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20cl de lait de coco
-
1 mangue pelée
- 2 bananes pelées
Préparation
Préparation :
mettez les fruits dans le mixeur et ajoutez le lait de coco et le yaourt !
mixez jusqu'a ce que le mélange soit mousseux et homogéne
ajoutez la cardamome pilée
servez dans des verres hauts remplis de glacons !
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