• Connexion
  • Inscription
Maki aux asperges, avocat, surimi & shiitake
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
4.7 / 5 (15 notes)
Je commente cette recette
Maki aux asperges, avocat, surimi & shiitake
Vidéo suggérée Roulés de sarrasin au saumon et à la crème d'aneth Video 1 sur 15
Maki aux asperges, avocat, surimi & shiitakeMaki aux asperges, avocat, surimi & shiitake@ Vebeyre
Icone flèche
Maki aux asperges, avocat, surimi & shiitake
Icone flèche
Partager
Imprimer
Avatar de Véb du Blog Recettes de Leyre et d'ailleurs
Par Véb du Blog Recettes de Leyre et d'ailleurs

Recette savoureuse, diététique et économique

Ingrédients (24 pièces)

  • Asperge6 asperges
  • Huile de sésame1 c à s d'huile de sésame
  • Champignon de Paris6 champignons shiitake émincés
  • Bâtonnet de surimi6 bâtonnets de surimi coupés en deux dans la longueur
  • Avocat1 avocat
  • 6 feuilles de nori grillées
  • 300g de riz pour sushis
  • Eau35 cl d'eau
  • 2 c à s d'assaisonnement pour riz (à défaut 2 c à s de vinaigre de riz - 1 c à s de sucre et 1/4 de c à c de sel)

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Rincer le riz, puis l'égoutter. Dans une casserole à fond épais, mettre le riz, le sel et l'eau. Couvrir et laisser étuver doucement pendant 15 min à 20 min.

  2. 2

    Lorsque le riz est cuit, l'arroser de l'assaisonnement pour riz puis couvrir la casserole d'un linge humide.

  3. 3

    Prépartation des ingrédients
    J'ai fait deux sortes de maki : asperge, surimi, champignons et avocat, surimi.
    Couper les asperges en morceaux de 9 cm puis les mettre dans un sachet de congélation et faire cuire au micro-ondes pendant 7 min.

    Couper l'avocat en 2, l'éplucher et le tailler en bâtonnets pas trop épais.
    Dans une poêle, faire chauffer l'huile ajouter les champignons et cuire pendant 5 min à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  4. 4

    Diviser le riz obtenu en six parts. Poser une feuille de nori côté lisse vers le bas, sur un tapis à maki et la recouvrir d'une fine épaisseur de riz en laissant une marge de 2 cm sur la longueur opposée à soi.

  5. 5

    Déposer un peu de wasabi (ayez la main légère) sur la longueur située face à soi, ajouter un morceau d'asperge et deux bâtonnets de surimi et garnir d'une rangée de champignons.

  6. 6

    Saisir la longueur de la natte située face à soi et procéder de façon à enrouler le riz autour de la face, vers la longueur opposé à soi. fermer le maki en le roulant à l'aide du tapis.

  7. 7

    Procéder délicatement avec une pression régulière. Sceller la marge non garnie sur le rouleau. Disposer côté scellé vers le bas et couper en 6 morceaux égaux à l'aide d'un couteau humide très tranchant.

  8. 8

    Répéter l'opération avec les ingrédients restants et servir accompagné de la sauce de soja. Humidifiez-vous les mains pour que le riz ne vous colle pas aux doigts quand vous le déposerez sur la feuille de nori.

Conseils

A faire et déguster en suivant, ne supporte pas la congélation.

Commentaires
Idées de recettes