35min
Facile
Bon marché
Du mérou au miel.
Ingrédients (6 personnes)
2 c à s d'huileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
2 pincées de sel
1/2 c à c de gingembre
1 jus de citron
1 c à s de miel
- 6 filets de mérou
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Dans un bol, mélanger les ingrédients.
- 2
Déposer chaque filet dans une papillote ou feuille d'alu. Recouvrir de la marinade. Fermer les papillotes.
- 3
Cuire 30 minutes dans un four chauffé à 180°C.