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Vous regardez : Milkshake à la banane, léger et nourrissant
Video 1 sur 16
5min
Très facile
Bon marché
107 kcal
/ personnes
Boisson onctueuse à la banane
Ingrédients
5 personnes
-
200 g de bananes
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½ bouteille de lait
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50 g de sucre en poudre ou sucre semoule
Matériel
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Robot mixeur
Préparation
Préparation :
Mettez le sucre, le lait froid, les bananes coupées dans un mixer ( et deux/ trois des glaçons si vous voulez un peu de mousse). Mixez le tout une minute ou deux à forte vitesse. Et vous obtenez un délicieux milkshake à la banane. Remplacez les bananes par un autre fruit (pêche, fraise) selon vos envies en gardant les proportions (remplacez les 200 g de bananes par 200 g de fraises).
Conseils
Pensez à mettre la bouteille de lait au frigo une bonne heure avant de faire le milkshake pour qu'il soit bien froid !
Nutrition
107kcal6% AR*
3 gprotéines6% AR*
21.6 gsucres9% AR*
0.9 gmatières grasses2% AR*
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