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22min
Très facile
Bon marché
496 kcal
/ personnes
Ingrédients
4 personnes
- 2 c. à s. de cumin en poudre
- 80 g de gruyère râpé
- 10 g de beurre
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 500 g de carottes
- 3 oeufs
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 1 yaourt nature
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Lavez et pelez les carottes, puis coupez-les en tronçons et faites-les cuire au cuit vapeur durant 15 mn.
- 2
Préchauffez votre four à th. 6/180°.
Mixez les carottes cuites avec les oeufs, le yaourt, la levure, la farine, le cumin et l'huile jusqu'à obtenir une purée fine. Salez et poivrez selon votre goût. - 3
Versez dans des petits moules préalablement beurrés, et saupoudrez de gruyère râpé.
Faites cuire les cakes 12 mn environ.
Servez tiède.
Nutrition
496kcal25% AR*
19.1 gprotéines39% AR*
49.6 gsucres20% AR*
25.4 gmatières grasses37% AR*
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