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Omelette maison
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Omelette maison
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Par Albuquerque monteiro

Omelettes façon virginie

Ingrédients

6 personnes
  • Tomate1 tomate
  • Champignon100 g de champignons
  • Fromage100 g de fromage
  • Sel ou sel fin1 pincée de sel ou sel fin
  • Lait50 cl de lait
  • Oeuf5 oeufs

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Dans un saladier incorporer les oeufs, le lait, le sel

  2. 2

    Mélanger la préparation

  3. 3

    Faire chauffer une noix de beuure dans une poêle puis verser la preparation

  4. 4

    Rajouter sur l'omelette la tomate coupée en morceau, les champignons, puis le fromage

  5. 5

    Faire cuire l'omelette 10 minutes environ

Nutrition

171kcal9% AR*
12.7 gprotéines26% AR*
5.7 gsucres3% AR*
10.6 gmatières grasses16% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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