Un plat savoureux et rapide à préparer pour un dîner équilibré.
Ingrédients
1 barquette de tagliatelles- 6 pavés de flétan
100 g d'allumette de lardons 80 cl de crème épaisse 20 cl de vin blanc 1 échalote 3 c. à s. de moutarde à l'ancienne Amora 10 g de gros sel 2 c. à s. d'huile d'olive Sel ou sel fin
Matériel
Marmite
Sauteuse
Papier absorbant
Préparation
- 1
Faites bouillir une marmite d'eau salée. Comptez 1 litre d'eau et 10g de sel pour 100g de pâtes.
Versez les tagliatelles fraîches dans la marmite d'eau bouillante salée.
- 2
Pendant ce temps, dans une poêle, faites griller les lardons à sec et posez-les sur du papier absorbant pour absorber l'excédent de gras.
- 3
Dans une sauteuse, faites revenir à l'huile d'olive l'échalote finement émincée.
Déglacez au vin blanc, faites réduire, ajoutez la crème épaisse et la moutarde à l'ancienne Amora, poivrez et faites cuire doucement 3 minutes.
- 4
Dans une poêle, faites cuire les pavés de flétan 2 minutes de chaque côté dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez.
- 5
Égouttez les tagliatelles et mélangez-les dans la sauteuse avec la crème chaude.
Ajoutez les lardons, répartissez-les dans chaque assiette accompagnées d' un pavé de flétan.
Conseils
Pour une recette plus light, j'utilise de la crème allégée et des bâtonnets de bacon à la place des lardons.