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40min
Facile
Bon marché
Petit flan de brocoli et poitrine fumée.
Ingrédients
4 personnes
- 20 cl de lait
- Sel ou sel fin
- Poivre
- 20 cl de crème
- 4 oeufs
- 100 g de poitrine fumée
- 400 g de brocolis
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Cuire le brocoli à l'eau salée. L'égoutter puis le mettre de côté. Préparer l'appareil à flan. Casser les oeufs, ajouter le lait et la crème et battre en omelette. Assaisonner sel et poivre. Mettre le brocoli et l'appareil à flan dans le blender, mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
- 2
Mettre de coté. Couper la poitrine fumée en petits dés et la faire colorer à la poêle. Ajouter ces petits dés à la préparation. Vérifier l'assaisonnement. Beurrer les petits moules et remplissez les de l'appareil. Mettre dans un plat au four au bain marie pendant 20 minutes à 180 °. C'est prêt.
Conseils
Je réalise mes petits flans dans des moules en alu individuel plus facile à démouler et plus joli pour la présentation.
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