10min
Facile
Bon marché
Une façon très sympa de recycler vos fanes !
Ingrédients (6 personnes)
Macis Sel Poivre Beurre 10 cl de crème liquide 15 cl de lait 2 œufs- Une botte de betteraves nouvelles (120g de fanes cuites et pressées)
Préparation
Préparation :
- 1
Préchauffer le four à 160°C.
- 2
Enlever la nervure centrale des fanes de betteraves, les laver puis les blanchir pendant 3 minutes dans une eau bouillante salée. Les refroidir dans un bol d'eau glacée puis les presser afin d'extraire un maximum d'eau. Les hacher grossièrement.
- 3
Battre les œufs en omelette, incorporer le lait et la crème puis ajouter une pincée de macis, de sel et de poivre.
- 4
Faire fondre une noisette de beurre et beurrer 6 ramequins à l'aide d'un pinceau. Répartir les fanes et l'appareil dans les ramequins. Placer les ramequins au bain-marie. Enfourner et cuire 45 minutes.
Conseils
Vous pouvez servir ces petits flans chauds en accompagnement d'un plat ou tièdes avec une salade.