40min
Moyen
Budget moyen
Une pintade cuite à l'étouffée au millieu du chou...Un délice minceur !
Ingrédients
1 pintade 1 litre de bouillon 1 chou vert 3 oignons 200 g de lard fumé 1 branche de céleri 1 carotte 1 noix de beurre Genièvre Sel Poivre du moulin
Matériel
Casserole
Poêle
Préparation
Préparation :
- - Enlever les premières feuilles du chou. Défaire les feuilles. Nettoyez et lavez les feuilles. Découper en lanières le chou.- Faites-le cuire dans de l'eau bouillante salée durant 5 minutes. Egouttez et refroidir à l'eau froide.- Coupez en lamelles les oignons, la carotte et le lard en lardons et faites revenir l'ensemble à feu doux au beurre pendant 10 minutes. .- Ajoutez-y le chou avec le genièvre. Assaisonner.- Placez la pintade au millieu des légumes et mouillez avec le bouillon de vollaille.- Laissez cuire à petit feu avec couvercle 1 heure environ.- Servir sur table et déguster !
Conseils
Vous pouvez accompagner ce plat avec quelques pommes cuites à la vapeur !