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20min
Très facile
Bon marché
505 kcal
/ personnes
Une variante pour cuisiné le quinoa.
Simple et rapide
Ingrédients
4 personnes
- 2 courgettes
- 2 verres de quinoa
- 200 g de lardons fumés
Préparation
Préparation :
- 1
Faire cuire le quinoa à l'eau bouillante salée.
- 2
Laver les courgettes et enlever une bande de peau sur deux.
Les couper en petits cubes. - 3
Dans une poêle faire revenir les lardons, quand ils sont dorés ajouter les courgettes et les laisser dorer une dizaine de minutes en les tournant de temps en temps.
- 4
Ajouter le quinoa égoutté au courgette, laisser cuire 5 minutes.
Nutrition
505kcal26% AR*
24.5 gprotéines49% AR*
62.7 gsucres25% AR*
16.3 gmatières grasses24% AR*
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