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10min
Très facile
Bon marché
352 kcal
/ personnes
Recette rapide d'un smoothie aux saveurs automnales.
Ingrédients
2 personnes
- 5 figues fraîches
- 4 poires
- 1 c. à s. de poudre d'amandes
- 1 yaourt nature
- 1 c. à s. de sucre roux
Préparation
Préparation :
- 1
Ouvrez les figues et prenez la chair, réservez. Épluchez et coupez vos poires. Mixez ensemble les figues, les poires, la poudre d'amande,le sucre roux et le yaourt.
- 2
Passez le smoothie dans une fine passoire (chinois) pour enlever les graines des figues. Enfin disposez un peu de grenade sur le dessus de votre boisson. Gardez au frais et consommez rapidement.
Nutrition
352kcal18% AR*
6.9 gprotéines14% AR*
58 gsucres23% AR*
6.4 gmatières grasses10% AR*
Commentaires