Voir les 3 commentaires
10min
Facile
Bon marché
Une recette santé proposée par Opsine.
Ingrédients
4 personnes
- 1 yaourt
- 1 c. à c. de moutarde
- 2 c. à s. de jus de citron
- Poivre moulu
- 2 c. à s. de persil cisèlé
- Oignon rouge
- 400 g de pois chiches
- 200 g de coeurs de laitue
- 1 poivron vert
- 5 tomates
- 1 bûchette de chèvre
Préparation
Préparation :
- 1
Pelez l'oignon rouge, puis émincez-le en rondelles. Détachez les anneaux avec les doigts. Émincez les tomates en dés.
- 2
Épépinez le poivron et détaillez-le en dés. Égouttez les pois chiches, puis versez-les dans un saladier.
- 3
Ajoutez les feuilles de laitue rompues à la main. Ajoutez également les anneaux d'oignon et les dés de tomate et de poivron.
- 4
Dans un bol, mélangez le yaourt avec le jus de citron, la moutarde et un peu de poivre.
- 5
Nappez la salade de cet assaisonnement. Détaillez la bûche de fromage de chèvre en dés et ajoutez-les. Mélangez délicatement avant de servir.
Commentaires