35min
Très facile
Bon marché
Un classique des plats surgelés version "Homemade"...
Ingrédients
4 personnes
4 filets de poisson 30 g de beurre ½ jus de citron Huile d'olive 1 petit bouquet de persil 100 g de chapelure 2 échalotes 1 gousse d'ail 10 cl de vin blanc
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Hacher les échalotes et l'ail préalablement épluchés.
Les faire revenir 5 min dans une poêle avec du beurre.
Ajouter le vin blanc, le jus d'un demi-citron et le persil haché.
Hors du feu, ajouter la chapelure.
Saler, poivrer et bien mélanger.
- 2
Dans un plat allant au four, étaler la préparation sur les filets de poisson, arroser d'un filet d'huile d'olive.
Enfourner 15 minutes à 200°C.
Conseils
Cette panure cuisinée aux échalotes, au persil et au beurre sublime tous types de poisson blanc.
A accompagner de riz ou d'une purée de pomme de terre.