15min
Facile
Bon marché
451 kcal
/ personnes
En polynésie nous avons beaucoup de bons poissons frais.
Ingrédients
4 personnes
100 g de noix de coco rapée 2 pincées de sel ou sel fin 2 concombres 2 tomates 1 citron vert 1 oignon 600 g de thon
Préparation
Préparation :
- 1
Découper le thon en dés. Laver les tomates, peler les concombres et couper aussi en dés.
- 2
Presser le citron, ajouter dessus. Mélanger. Ajouter la noix de coco, saler. Peler et émincer l'oignon, l'ajouter et mélanger. Réserver au frais jusqu'au service.
Nutrition
451kcal23% AR*
40.3 gprotéines81% AR*
8.9 gsucres4% AR*
26.6 gmatières grasses39% AR*