Une recette sucrée du Dr Dukan
Ingrédients (4 personnes)
- 4 sticks de Canderel vanille
- 1 citron non traité
- Cannelle
- 1 pincée de sel
- 3 blancs d'œufs
- 4 pommes
Préparation
- 1
Épluchez les pommes et enlevez trognon et pépins. Coupez-les en morceaux et versez le jus de citron pour éviter qu'elles noircissent.
Faites-les cuire au micro-ondes environ 6 min en les saupoudrant de cannelle et en recouvrant d'1 plat de cuisson ( ou 1 dizaine de min à la vapeur) - 2
A la sortie du four (ou de la cuisson vapeur), elles doivent être suffisamment molles pour être réduites en purée. Laissez refroidir.
- 3
Râpez le zeste du citron non traité. Montez les blancs en neige bien ferme avec une pincée de sel.
Incorporez-les délicatement à la purée de pommes et au zeste de citron et ajoutez le Canderel. - 4
Versez dans quatre jolies coupes en formant un dôme de meringue glacée et placez au réfrigérateur pendant 5 h minimum.