45min
Facile
Bon marché
416 kcal
/ personnes
Poulet au Philadelphia ail et fines herbes
Ingrédients
4 personnes
150 g de blancs de poulet 300 g de pâtes 400 g de tomates 2 gousses d'ail 1 oignon ½ bouquet de basilic 175 g de philadelphia 2 c. à c. d'huile d'olive
Matériel
Casserole
Four traditionnel
Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffez le four à 170°C (chaleur tournante). Faites revenir l'oignon et l'ail avec une cuillère à café d'huile chaude. Ajoutez les tomates, salez, poivrez et laissez mijoter pendant 10 minutes. Faites fondre le Philadelphia à feu doux dans la sauce. Ajoutez le basilic.
- 2
Faites bien dorer les deux faces des blancs de poulet dans 1 cuillère à café d'huile. Placez-les dans un plat à four, nappez-les de la sauce tomate au Philadelphia et faites-les cuire au four pendant 25
minutes environ. - 3
Faites cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage et servez-les avec le poulet. Saupoudrez à volonté de parmesan râpé.
Nutrition
416kcal21% AR*
29.6 gprotéines60% AR*
36 gsucres14% AR*
16.5 gmatières grasses24% AR*