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15min
Facile
Bon marché
Escalope de poulet caramélisé au miel et parsemé de graines de sésame.
Ingrédients (4 personnes)
- Sel
- Poivre
- une cuillère à soupe d'huile de sésame
- des graines de sésam
- 2 cuillères soupe de miel
- 4 blancs de poulet
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Découper vos blancs de poulet en morceaux et faites les revenir 5 minutes dans l'huile de sésame.
- 2
Une fois les blancs de poulet dorés, ajouter le miel et laisser le poulet caraméliser pendant 3 minutes.
- 3Une fois le poulet caramélisé, parsemez le de graines de sésame et laisser dorer 2 minutes.
Servir chaud !
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