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Purée minceur
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Purée minceur
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Par CNIPT

Recette minceur du docteur p.p. sabatier, délicieuse purée légère...

Ingrédients (4 personnes)

  • Noix de muscadeNoix de muscade
  • Sel ou sel finSel
  • Poivre du moulinPoivre du moulin
  • Oeuf1 œuf
  • 80 g de crème fraîche allégée à 10 % de M.G
  • Lait demi-écrémé25 cl de lait demi écrémé
  • Pomme de terre800 g de pommes de terre à chair ferme

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faites cuire les pommes de terre avec leur peau dans une casserole d'eau froide, salée, 20 min.

  2. 2

    Après cuisson, égouttez-les, puis épluchez-les. Passez-les au moulin à légumes au-dessus d'une casserole tenue au bain-marie.

  3. 3

    Incorporez le lait demi-écrémé bouillant.

  4. 4

    Dans un bol, mélangez la crème fraîche allégée, le jaune d'oeuf et une pincée de noix de muscade râpée.

  5. 5

    Avant de servir, incorporez le mélange à la purée.
    Salez, poivrez et dégustez !

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