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40min
Facile
Bon marché
Recette minceur du docteur p.p. sabatier, délicieuse purée légère...
Ingrédients (4 personnes)
- Noix de muscade
- Sel
- Poivre du moulin
- 1 œuf
- 80 g de crème fraîche allégée à 10 % de M.G
- 25 cl de lait demi écrémé
- 800 g de pommes de terre à chair ferme
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faites cuire les pommes de terre avec leur peau dans une casserole d'eau froide, salée, 20 min.
- 2
Après cuisson, égouttez-les, puis épluchez-les. Passez-les au moulin à légumes au-dessus d'une casserole tenue au bain-marie.
- 3
Incorporez le lait demi-écrémé bouillant.
- 4
Dans un bol, mélangez la crème fraîche allégée, le jaune d'oeuf et une pincée de noix de muscade râpée.
- 5
Avant de servir, incorporez le mélange à la purée.
Salez, poivrez et dégustez !
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